Snooze Button

I use an snooze button of an alarm clock.

However, I found out that the snooze button derange your sleep cycle and biological clock, so it's not good for your health.

By using the snooze button, you will be "sleep inertia," which is something like spaced-out state.

Also, this will affect your work deeply over a day.

From now on, I will stop using the snooze button.

スヌーズ機能

私は目覚まし時計のスヌーズ機能を使っています。

しかし、これは睡眠サイクルや体内時計を狂わせるため、よくないということを知りました。

スヌーズ機能を使うと、目が覚めても頭がボーっとする「睡眠慣性」という状態になります。

そして、その日一日の仕事にも大きな影響を与えます。

私はこれから、スヌーズ機能を使わないようにしようと思います。